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增肌减脂报告：体脂率-3%，意外收获满满
📋总体概括
今年婆婆突然长胖，从闺蜜、教练到读者妹子，都在帮我找原因。“你不是挺爱运动的吗？”“是不是乱吃了？”其实，截至去年，婆婆的体脂率还只有24，在45岁女性里应该算百里挑一。所以，并不认为自己多年来“高频率中低强度有氧 + 吃得杂但不多”这个...... 本文来自微信公众号： 石榴婆报告 ，题图来自：AI生成 今年婆婆突然长胖，从闺蜜、教练到读者妹子，都在帮我找原因。 “你不是挺爱运动的吗？”“是不是
⚡关键信息
- ▸今年婆婆突然长胖，从闺蜜、教练到读者妹子，都在帮我找原因。“你不是挺爱运动的吗？”“是不是乱吃了？”其实，截至去年，婆婆
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